什么是养生

什么是养生

作者：高发营

            （山东省枣庄市益寿医学气功研究中心  邮编：277101）

    什么是养生：养生主要有六大方面组成，养是指护养、调养、补养三个方面；生：是指生命、生存、生活三个方面。养生脱离了六大方面，就不是真正的养生了。养就是说先护养，再调养，最后才能补养。如果我们先补养再去调养和护养，我们就会补出很多富贵疾病，就谈不上养生了。生就是说生命健康是第一位的，有了好的身体才能生存，最后才能更好的健康生活。

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