《空劲气功免疫功法马步站桩秘诀》 点击次数: 更新时间:2023/8/30 12:03:10
《空劲气功免疫功法马步站桩秘诀》
作者:高发营
起势站桩修炼始,经脉启动气血行。 马步高低须渐进,上虚坐胯下肢实。 双脚距离于肩宽,脚尖内扣成八字。 膝盖不要超脚尖,内劲上行走阴脉。
松肩捶肘不用力,双肘离肋十公分。 小臂平行梯形手,平腕松肌掌自然。 上臂内侧行阴脉,阴脉下行通指端。 上臂外侧行阳脉,阳脉上行通头端。
头正颈松胸背松,腹部下沉腰自然。 腹式呼吸姿势定,不用意守气和血。 阳脉下行通足端,十二经脉体相连。 鼻吸起立空心拳,动作均匀要协调。 嘴吐气呼拳下沉,膻中纳气收中养。 起势收势头和尾,站桩炼养调治中。
中国空劲气功官方网站:www.kjqgw.com 宣传中心 上一条:《气脉导引术与气神疗法》2018.8.6 下一条:怎样才能练好空劲气功
相关文章 |
|