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空劲气功的炼习与开悟之四:日常生活与站桩

点击次数:  更新时间:2016/12/2 16:56:34  

空劲气功的炼习与开悟之四:日常生活与站桩

 

学员:贾永公   2016.12.1


        炼过空劲气功桩功的人都知道,看似很简单的马步站桩,可要想站好确绝非易事。在站桩时,大家可能都会遇到一个问题,站桩得苦炼,苦炼就必须把身体压下去蹲低位桩,可事实呢,你越想蹲低,就越蹲不低。如咬牙力压,强撑站住,便会浑身僵硬紧张,气机调动不起来且不能久站。
        现在生活节奏比较快,很多人时间紧张不够用,但也有一部分人时间不规律,要么忙得要焦头烂额,要么确又时间充足,而特别忙的时候,忙里偷闲抽空站会儿桩,感觉确良好,但因环境所限只得草草收兵。而有大把时间的闲时,虽经努力调整抓住时机想好好炼习一番,可偏偏确又进入不了状态。怎么站都提不起精神,像是抽了鸦片一样令人感觉疲软,没有“精气神”,实在令人丈二和尚摸不着头脑。这到底是什么缘因呢,怎样才能保持持续的状态投入呢,首先,要有稳定的心态,去除浮躁心,功夫不光用在站桩时,平时也要有良好的气定神闲的稳定状态。站桩的目的之一就是要磨炼心中的火性,使气沉而不浮,久而久之虚浮之气渐渐被磨炼下去了,歇平了肝中的虚火,眼光既可慢慢明亮神气内敛,炯炯有神。
        我们日常生活中几乎事事均和心态的稳定有着密切的联系。就拿走路来说吧,内经云,行则措足于步,披发缓形,广步于庭,大杖重履而行,简单意思时,走路时需不急不缓,迈开双腿脚踏实地,使身形中正松散没有束缚,每走一步象是穿着重重的铁鞋稳稳当当。对于走路的锻炼,历来武术家和养生家都非常重视,称之为“行功”。如形意拳中的龙形虎步、熊步,八卦掌中的趟泥步,少林的梅花桩,峨眉的天罡虎步功等,医学大家孙思邈也曾说:“真人之息以踵“,踵,既指得是足跟,足跟通肾,肾经,膀胱经,阴跷阳跷均聚于此,炼此可明显激发肾气,强腰膝。呼吸大家都知道,而息包括呼吸以及呼吸后的停顿,我们走路时要步伐平稳头身正直,要有头顶青天脚踩大地之气势,双手自然下垂,手指松开伸直,双脚尤如穿着沉重的铁鞋一步一个脚印,不疾不徐以足跟先接地,如此,自然足下生辉,气机从肾经起从而全面输布游走全身,正是脚踏实地的写照。大家可以看看脑梗患者,或康复后或发病前的患者,大都走路摇晃步履蹒跚重心不稳,这叫“肾气无根”。有位形意拳大师最喜欢的一件事就是经常挤身于人群熙熙攘攘的闹市中穿梭往来,尤如金庸天龙八部中的“凌波微步“,整个儿就是天然活动的梅花桩,这是行功的一种,但必须是在深厚稳定的步伐基础上由实转虚由降而升的较高境界。同时因稳定的脚步,大度无畏的气势,正好平稳了心态,行中锻炼了气机运化。因此摆对了走路的姿势,自然息息归根,功力也会增长,这也是平时功夫之一。
        我本人也是如此,如坐公交车没几站的话,那就走路,感觉很舒畅,边行边炼两不耽误。如坐地铁,则很少坐电梯,大都自己爬楼梯,一步两个台阶,略坐胯,抬腿用力时把力量均匀分布在整个大腿股四头肌群,保持不急不燥,上到累时双腿发热发酸有点抖,颇象活动的马步桩。平时在给病人按摩或手法治疗时,往往小空间游走几步,力发于足,直接传至手,则力大势沉穿透力强,准确性高,而又收发自如对人无有伤害确又明显提高治疗效果。用之关节脱位理筋整复的治疗,很是稳健到位。针炙时更是如此,脚下时而弓步时丁八步,右手聚气凝神沉肩坠肘,力发于足至腕手,左手循按切摸如机走珠须臾辨病查症,右手随左手切按之际二力合一迅速下针,一切操做无有中断,感觉似出本能随心而为。以前从事针推工作很多年,给患者治疗效果时好时坏,于是反复钻研提升学习改进手法,同时学悟病机病理等理论专业知识,虽有提高确还是逆水行舟,前进一小步都很不容易。庆幸的是自己倒也没有后退,有缘遇见高老师,想象不到的从另一个角度开启了智慧之门。自从老师导引之后,在自己多年的治疗经验基础上出现了神奇的自发点穴针推按摩,切中一个病机点,便会手法连环神形俱动时慢时快时惊时,诧似停非停虚实并用好不惬意。治疗前虽无查脉辩症,可治疗后效果确大大提升。思来想去终于明白了一些道理。深感双手的“魔力”,原来自己以前的一些治疗方法和思路倒也没有什么问题,问题出在了手法的气劲中断没有延续厚积叠加效应。大家都知道,我们日常生活中,不管是炒菜做饭还是书画写字都讲究一个火候适中头尾衔接一气呵成,按摩针炙更是如此,就好象水管里有水,确走不动,一般情况下肯定会考虑哪里堵了哪处有空气憋住了,可就算你疏通了堵塞找准地方排除了空气,但如果没有水管内水的持续压力动力,那么一切的努力都是达不到应有的效果。然而这一切都必须是在稳定的心态下自然勃发而出。整个推拿诊治的过程,恰恰就是一个活动的炼功过程,这一切可喜的收获都是在老师的增功导引后随势悟炼而出啊!(未完待续)

 

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