空劲气功：只要练，就有效果！

空劲气功：只要练，就有效果！

朱智启   2015.01.13

我习练空劲气功，由于练功懒散，这几年成效不大，用“事倍功半”来形容都有些过分。但要说一点效果没有，又不现实。总体来说，还是小有收获，我曾经写过以前站桩的感受和对身体的好处，感受之深，刻骨铭心。这里暂且不提，只说说，近两年站桩中身体微妙变化，这种变化不是立竿见影的，而是循序渐进、悄悄来临，在练功中会不断出现惊喜。

一是脸上的皮肤紧凑了。年轻时候，本人自认长相还凑付，虽然个子不高，但一张本来平庸的圆脸上，却配了一对双皮大眼睛，这就显得与众不同了。主要是眼睛上的双眼皮双的不是一层，而是三四层，曾经招来好多人羡慕，其中不乏一些女生。为此，我也自我感觉良好地骄傲了好多年。谁知随着年龄增长，衰老迹象慢慢侵蚀身体，脸上的皮肉开始松弛，表现最明显的就是右侧的眼睛，本来双的很厉害的眼皮不知什么时候竟然怂拉下来，像拉下来一张窗帘，圆圆的眼睛变成了一条缝，与依然双的很圆的左眼形成了鲜明对照，使个人形象大打折扣。随之心情也暗淡下来，知道自己老了，这是生理规律不可违抗随它而去吧。此后，几年时间里，我一直坚持练功，自感精神状态越来越好，脸上也有了光亮（洗脸之后）也找回了从前那种良好感觉。有一天，我清晨洗脸的时候，对着面前的镜子看了一下，突然发现右侧怂拉下来的眼皮又回复了原来的样子，真是让我惊奇！最初，我还想，这也许是身体的偶尔现象，说不定过几天又变回去了呢。可是，一天两天过去了，一个月两个月过去了，一年又一年过去了，直到现在，依然没有变化，虽然现在我猛醒过来自己的眼睛爆眼双皮跟鱼眼一样其实不好看，但那是健康态，现在恢复了，这是站桩的效果。

二是肩周炎好了。我以前得过肩周炎，那还是多年以前的事情，就是通过站桩治疗好的。当时是左膀子。三年前，由于开车受风、冬季不知保暖、窗下睡觉敞窗户等原因，我的右膀子也感觉不适，没过多久干脆抬不起来了，伸直胳膊也就与地面平行，再往高抬就钻心的难受。我尝试过许多治疗肩周炎的方法，比如吃药贴膏药、双臂贴墙伸展身体、到广场健身器材练大臂轮转什么的都不好使。即使这样，我没有间断站桩练功，大概有一年多的时间吧，每当站桩的时候，就感觉后背有一股气流往上拱，与平时气血循环的感觉完全不同，那是一股感觉明显的气流，接着后来练功觉得右肩头处有针刺的感觉，站桩时有时很痒，恨不得去扣掉块肉那样才痛快。这样的感觉经历了大概有三个多月才平静下来。这期间，我的右臂觉得能抬高的幅度大了，渐渐能抬至与头部平齐了。内心当然暗暗高兴。那是一个夏日的晚上，因为天气闷热，在临睡前，我脱去了上衣。身后的妻子突然问我，怎么回事啊，你膀子上怎么会有这么多血泡？我到穿衣镜前回身一看，在我的右膀子顶部和周围有几十个血泡，几个大的有大拇指盖大小，中的像小号的纽扣，更多的是豆粒一般星罗棋布。妻子说，这是怎么了，怪吓人的，挑破了吧。我说不疼不痒的跳它干什么，随它去吧。就这样，过了有半年多时间，这些血泡才渐渐消失。当然，我的右臂也已抬至能轻松地摸到左耳朵了。我想，这就是站桩带来的一个排毒过程吧。

三是白发变少。少年时候有过白发，那是因为东北水土关系，茂密的黑森林里像是有几株白桦，点缀得生命格外生机盎然。并且随着年龄的增长，头上的黑森林已变得葱葱郁郁。在我为有这样一头黑发而骄傲的时候，竟命运多舛。那是在2003年的秋季，一次车祸，头部大动脉破裂，血液喷涌不止，虽然侥幸留下了性命，却让我头部伤处缝合了十几针，之后，缝针的部位长出的都是白发。大夫说，你这是受伤部位缺少营养而引起的。从那时起，头上的白发开始蔓延，先是两鬓，然后是顶部和后脑，俨然秋天的五花山一样森林的颜色已经变了模样。头发也不像原来那样捋顺了，变白的头发像枯萎的干草旁逸斜出，不肯与黑发为伍。这应该是生命之中的一次逆流吧，让大江东去的势头受到了阻碍。然而，我依然练功站桩，并且坚持着，并且坚信空劲气功能给我再次带来转机。然而，自己毕竟是一个五十多岁的人了，生命的燃料已耗大半，不可能出现奇迹。现在想来，做任何一件事情，要想成功都不要有任何的功利和执着，心里有就可以了，一切顺其自然。当你什么都放弃的时候，生机就来了。正是抱着这样的心态练功，只管耕耘，不计收获。几年后，花白的头发变黑了不少。现在只有受伤的地方和两鬓有少许白发外，其余已经全部恢复了黑色。最近一个多月，折磨我多年的便秘也得到了缓解。我知道，这是每天坚持站桩的结果。